Насколько ретинол полезен для кожи?




Одним из распространенных стереотипов было и остается мнение, что качественная косметика должна быть дорогой. Опровергнуть его позволяют дешевые и эффективные средства. Например, используя ретинол (витамин А) для кожи, можно улучшить ее рельеф, убрать пигментацию и сохранить цветущий вид. Организм не способен продуцировать его, поэтому потребность в данном витамине восполняют с употреблением полезных для кожи продуктов, медикаментозно или за счет масок, гелей, сывороток и кремов. К слову, они доступны не только в магазине, но и для самостоятельного изготовления.

Эффективность витамина А

Оглавление:

  1. Чем обусловлена популярность?
  2. Список ограничений
  3. Где содержится ретинол?
  4. Отзывы о применении витамина А

Эффект и особенности воздействия

Во-первых, ретинол популярен из-за свойств антиоксиданта. Он препятствует распространению свободных радикалов. Увеличивает собственную секрецию коллагена. Это позволяет сохранить молодость кожи лица и ее высокий тугор. Вместе с тем витамин А заставляет клетки быстрее делиться, что в раннем возрасте может исчерпать их биологический потенциал. Поэтому препараты на его основе, несмотря на все положительные отзывы, следует использовать после 30 лет.



Во-вторых, он борется с фотосторением. Но данное свойство витамина несет в себе скрытую опасность. Кожа лица под его воздействием становится фотосенсибилизированной, то есть особо чувствительной к солнечному свету. Под прямыми лучами на ней могут образоваться ожоги. Чтобы этого избежать, необходимо наносить ретинол перед сном и в холодное время года, когда солнечная активность слабее.

В-третьих, ретинол проникает в глубокие слои дермы, способствуя ее обновлению и нормализации кровообращения. Такой эффект позволяет забыть об акне, куперозе и дарит красивый цвет лица. Однако здесь важно не переусердствовать. Использование витамина А длительное время и в больших дозировках способно вызвать на коже лица ретиноидные дерматиты. После курса лечения препаратом следует взять перерыв на полгода.


Лучшие статьи по мнению наших читателей:

  1. Хватит стесняться бородавок и папилом! Медики представили безоперационный способ их удаления.
  2. Секреты роста волос в домашних условиях! Густая копна за месяц.
  3. Мешки и морщины уйдут за месяц, и я расскажу, что надо делать!
  4. Невыдуманная история похудения на 32 кг Ольги Картунковой.

Для чего необходим ретинол

Противопоказания

Перед тем как применять ретинол, необходимо ознакомиться с ситуациями, когда это недопустимо и чревато негативными последствиями:

1. Участие витамина А в метаболических процессах клеток может спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому обладателям чувствительной кожи лица рекомендуют протестировать препарат на запястье.

2. Ретинол проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко, что накладывает табу на его применение в период беременности и лактации.

3. Витамин А оказывает дренажный эффект на печень и желчные протоки. Его нельзя употреблять людям с алкогольной и никотиновой зависимостью или заболеваниями этих органов в фазе обострения.

Аптечная форма выпуска

Приобретают ретинол для лечения проблемной кожи в аптеке. Перед продажей фармацевт поинтересуется, в каком виде необходим витамин А. Качественных отличий между ними нет. Ответ зависит лишь от способа использования ретинола.

1. Блистер с капсулами удобно носить с собой. Применяют их перорально, крайне редко наружно, прокалывая и нанося препарат на кожу лица.

2. Витамин А выпускают и в ампулах для внутримышечных уколов. Ретинол в такой форме можно задействовать в приготовлении косметических масок в домашних условиях и обогащении крема.

3. Наиболее практичным остается масляный раствор витамина А в стеклянном флаконе. Его используют наружно или внутрь.

Формы выпуска препарата

Содержание в продуктах

Наличие противопоказаний к наружному применению ретинола не означает, что от него следует полностью отказаться. Сбалансированная диета позволяет восполнить дефицит витамина А не хуже дорогостоящей косметики или курса медицинских препаратов. Чтобы он легче усваивался организмом из пищи, к блюду добавляют растительные масла, например, в качестве заправки для салата. Кроме того, из продуктов, богатых ретинолом, в домашних условиях готовят питательные маски для кожи лица. Наибольшая концентрация этого витамина содержится:

  • Во фруктах и овощах: персиках, дынях, абрикосах, тыкве, перце, капусте, томатах и моркови.
  • В зелени и ягодах: щавеле, петрушке, луке, шпинате, черемше, водорослях, калине, облепихе, шиповнике.
  • В молочной продукции: сливках, масле, молоке, твороге, сметане.
  • В морских сортах рыб, тресковой печени и рыбьем жире.

Продукты для здоровой кожи

Отзывы и мнения

____46jk-100«Слышала много восторженных отзывов от своих знакомых о витамине А. Решила улучшить с его помощью цвет лица. В прошлом я курила, и кожа приобрела тусклый землистый оттенок. Купила в аптеке масляный раствор ретинола, с помощью пипетки добавила 10 капель в обычный крем и перемешала. Кожа стала розовей, но ненамного. Полагаю, что большая концентрация усилит эффект, но наносить его прямо на лицо я пока не рискую».

Татьяна Аврелина, Москва.

___00jk-1000«Прочитала в журнале отзывы об одной маске с ретинолом и захотела приобрести. Но не нашла ее в продаже ни в косметических бутиках, ни в аптеках. Тогда решила купить витамин А в ампулах для уколов и на его основе самой все приготовить. Но видимо, я переборщила с дозировкой. Лицо сильно стянуло, потом появились покраснения и кожа начала шелушиться. Ситуация более-менее выровнялась лишь через две недели, после реанимации мягким скрабом и жирным кремом».

Вероника Сапковская, Новосибирск.

___00jk-1000«По совету косметолога пропила курс витамина А в капсулах. На щеках появился легкий румянец, кожа стала более плотная и гладкая. Тогда я поинтересовалась, как еще используют ретинол в косметических целях. Врач рассказала, что можно купить масляный раствор витамина и тонким слоем наносить его на лицо перед сном. Чтобы не вызвать аллергию, она рекомендовала применять препарат раз в три дня. И действительно, никаких побочных эффектов я не заметила».

Екатерина Былич, Уфа.

___00jk-1000«Постоянно посещаю форумы и на одном из них посетительницы хвалили в отзывах простой витамин А в масляном растворе. Готовить средство с ним я не решилась и купила в магазине подходящий крем. Пару дней не покидало чувство сухости, и наметились небольшие покраснения. Но писали, что при первом использовании это норма. К началу второй недели кожа лица стала светлее и нежнее. Виден постепенный эффект обновления».

Александра Вилкова, Екатеринбург.



Граватар Валентина Исаева
Автор:
Валентина Исаева
Share
Jkrasa.ru © 2017