Можно ли самостоятельно улучшить цвет и состояние кожи лица?




На состояние кожи и ее цвет влияет множество различных факторов. Губительно сказываются и хлорированная вода из-под крана, используемая для умывания, поверхностный уход, вредные привычки (кофеин, никотин, алкоголь) и, кроме того, плохой отдых, неполноценное питание, климатические условия (ветер, мороз, солнечные лучи). Ежедневный стресс и хроническое обезвоживание организма тоже не лучшим образом отражаются на коже.

Уход за кожей лица

Все это в совокупности влияет и на цвет лица. У мужчин же кожа старится обычно в несколько раз быстрее, поскольку они редко прибегают к комплексному уходу за ней даже в домашних условиях.

Какой диеты необходимо придерживаться?

Прежде чем приобретать различные кремы и маски для лица, стоит обратить внимание на ежедневный рацион. Если никаких проблем со здоровьем нет, то достаточно скорректировать питание, чтобы цвет лица стал здоровым, а кожа – подтянутой и упругой. В еженедельный рацион следует включить:

  • продукты, содержащие желатин;
  • клетчатку;
  • свежие овощи и фрукты;
  • злаковые;
  • растительные компоненты.

Примечательно, что правильно подобранная диета помогает улучшить цвет лица в 40 лет, да и позже тоже. Организм не должен истощаться и голодать, но вот очищаться от шлаков и вредных токсинов – обязательно. Например, стоит ограничить себя в употреблении сладкого, мучного, жирного и жареного, сделав упор на салаты из свежих огурцов, моркови, капусты, фруктов. Травяные настои не только очищают от токсинов, нормализуют работу кишечника и поджелудочной железы, но и прекрасно восполняют нехватку жидкости. Последнее крайне опасно – чем меньше поступает влаги, тем быстрее иссушается и стареет кожа лица.


Лучшие статьи мая по мнению наших читателей:

  1. Хватит стесняться бородавок и папилом! Медики представили безоперационный способ их удаления.
  2. Секреты роста волос в домашних условиях! Густая копна за месяц.
  3. Мешки и морщины уйдут за месяц, и я расскажу, что надо делать!
  4. Невыдуманная история похудения на 32 кг Ольги Картунковой.


Обязательно стоит сделать упор на дополнительное обогащение организма витаминами, особенно в период межсезонья. Витамины, в которых кожа нуждается наиболее остро:

  • А;
  • С;
  • В;
  • Е.

Сбалансированные готовые комплексы минералов помогают существенно замедлить процессы старения. Кстати, такой способ изменить цвет лица в лучшую сторону хорош и для мужчин, ведь достаточно всего лишь вовремя принимать витамины.

Питательные маски

Конечно, улучшить цвет кожи за 1 день не получится, однако есть несколько проверенных натуральных масок, которые помогают существенно освежить лицо, а так же избавиться от некоторых проблем (мелких морщин, акне, угрей). В домашних условиях их можно приготовить самостоятельно за считанные минуты.

Воздействие огуречного сока на кожу

1. Маска из огурца.

О чудесном воздействии огуречного сока на кожу говорить не приходится. Из этого же овоща готовят и питательно-освежающую маску для выравнивания тона лица. Огурец мелко натирается на терке, затем смешивается с чайной ложкой крема, который используется ежедневно. Полученную массу наносят ровным слоем на лицо. Держать ее нужно всего 10 минут, после чего смыть прохладной водой. Маска не только освежит кожу, но и сделает ее более упругой, мягкой и чистой.

2. Маска из моркови.

С ней стоит быть осторожнее, так как морковь имеет свойство окрашивать все в оранжевый цвет. Поэтому к ней добавляют сырое яйцо и тертый картофель. Ингредиенты смешиваются до кашицы и наносятся на лицо в плотный слой. Можно помассировать кожу, чтобы сок из картофеля и моркови хорошо впитался в дерму. Время воздействия – 5-7 минут. Данная маска помогает улучшить состояние проблемной кожи, поскольку проникает глубоко в поры, очищая и обеззараживая их.

3. Маска из фруктов.

В дынях, банане, винограде содержится огромное количество антиоксидантов. На основе фруктов нередко делают маски для лица. Дома необходимо лишь разрезать ингредиенты на небольшие кусочки, а затем выложить их на кожу, через 20 минут убрать. Есть их уже нельзя, поскольку они вытянули из верхних и средних слоев эпидермиса токсины и вредные вещества.

4. Маска сметанная.

Свежую, не слишком жирную сметану тоже используют в качестве маски для лица. Добавлять в нее ничего не надо, достаточно просто толстым слоем нанести ее на кожу, оставив на 20 минут. Примечательно, что данный молочный продукт не только выравнивает тон и цвет лица, но и способствует заживлению мелких ранок и повреждений.

Питательные маски из фруктов

Советы и рекомендации по уходу

Чтобы поддерживать кожу в тонусе, ее желательно хотя бы раз в день хорошенько массировать. Достаточно во время умывания слегка размять лицо подушечками пальцев, а во время вытирания полотенцем продолжить такой массаж. Давить сильно не надо, прикосновения должны быть мягкими и легкими, не причиняющими дискомфорт.

Кроме того, хотя бы раз в неделю требуется питать кожу чистой жидкостью. Можно заморозить бутилированную воду в рюмке или небольшом стаканчике, а затем протирать льдом лицо утром и вечером. Во время процедуры улучшается кровообращения, а, значит, и цвет лица.

Уход за кожей тоже должен быть в меру: маски наносятся не чаще, чем через 1-2 дня, скрабы и пилинги – раз в неделю. Чтобы ежедневно максимально очищать лицо, рекомендуется приобрести специальный силиконовый спонж-массажер для умывания. Пенки и мягкие муссы, подходящие к типу кожи, тоже используются каждый день.

Чтобы улучшить лицо и состояние кожи после прыщей, необходимо сделать упор на правильное гипоаллергенное питание и увлажнение. Питательные и освежающие маски из натуральных ингредиентов сужают поры, сводят к нулю последствия от акне, не дают инфекции распространиться дальше.

Декоративная косметика играет не последнюю роль в состоянии кожи лица, подбирать ее нужно особенно тщательно. Во-первых, она должна быть качественной и свежей (срок хранения и эксплуатации не должен быть нарушен). Во-вторых, инструменты, которыми она наносится, должны регулярно очищаться. Касается это и кистей для макияжа, и спонжей, и пуховок. В-третьих, хорошая и плотная основа под мейк-ап уберегает кожу от впитывания вредных веществ.

Этапы ухода за кожным покровом

Некоторые косметические салонные процедуры тоже нужно проводить регулярно. Например, насыщение кожи кислородом. Во время этого поры максимально расширяются, наполняясь кислородом, который проникает в самую глубину эпидермиса. После первого же курса результат заметен невооруженным глазом: цвет лица становится ровнее, кожа – свежее, поры – чище.

Фотоомоложение подходит не только для тех, у кого уже стали проявляться возрастные изменения, но и тем, у кого от природы проблемная кожа. Во время воздействия света на лицо начинают активно вырабатывать коллагены и эластин, которые и отвечают за молодой вид лица. Кроме того, поры сужаются, а pH нормализуется.



Граватар Валентина Исаева
Автор:
Валентина Исаева
Share
Jkrasa.ru © 2017